書きたい事や思いついた事を記録する備忘ブログ

プルーンを寝る前に2〜4粒くらい食べると食べると翌日快便。
ただ、その習慣をやめると翌日はなんだか便がやたらと硬い。
そこで試してみたのだが、継続して踏ん張るのではなく、0.5-1秒位に小刻みに踏ん張ると、大腸が動き始めるのか理由はわからないが、やたらとスムーズに出てくれた。私自身の体験なのでなんのエビデンスもないがもしかしたら誰かの役に立つかと思って書いてみた。

手が冷たい状態でタイピングしていたら人差し指が腱鞘炎のようになった。
そこで、寝ている時や1日ほど軍手(手袋)をして半固定(軍手だと指の動きが悪くなる)、また指が保温されていたためか1日で治った。
そもそも、腱鞘炎でなかった可能性もあるが3日程度、指を少しでも曲げると痛かったのが1番寝たら嘘のように治ったので一応忘備録として残しておく。

私は、National(現Panasonic)のEW1000から音波歯ブラシメインで約20年、何台か乗り継いでEW-DE43まで使い続けて来ました。
歯磨きには拘りがあり、Ultimafreshやその前の物などもいくつか使っていました。
ただ、一番手軽で歯垢が落ちるのでドルツを使っていました。6ヶ月に1回の歯科検診でも極めてきれいだといつも言われていました。
しかし、最近やたらと歯が痛く困っていました。
当初、歯ぎしりや知覚過敏、虫歯など色々原因を考えましたが、結果的には音波歯ブラシのドルツが原因でした。
少なくとも私の場合、電動歯ブラシを辞めて4日くらいで痛みがかなり減り、1ヶ月で完全に痛みがなくなりました。
そのため、音波歯ブラシに寄って引き起こされたものだと考えています。

引きこもり気味の人にありがちだと思うが、結構な頻度で悪夢を見る人は多いのではないだろうか？
オナニーをするタイミングに問題があるかもしれない。
少しだけ欲求不満の状態で寝るとそれが適度なストレスになりもしかすると悪夢を見ないかも。

最近、歯の光沢が落ちてきたと話した所、歯科の薦めでアパガード リナメル(120g)/アパガード(サンギ):4987643116052を使い始めたのだが、どうにもお尻りの肛門が痛い。というか、肛門が外に出るくらい腫れている。当初はストレスかと思いいろいろ考えていたが、アパガードが原因ではないかと何となく思いつき辞めると、翌々日には腫れが引いた。
原因は不明だったが、やたらとスースーするので香料が原因ではないかと思っている。もしくは、ナノテク素材らしいので何か他の物質が原因かもしれないが、とりあえず、まさか歯磨き粉でこんなことになるとは思いもよらずな事例だったのであまり下の話は記事にしたくないが誰かの参考になればと思い記事にした。