私の場合、口内炎ができやすい体質ではないです。
噛んだ時にできた、口内炎がたまにある感じです。
それがこうやったら早く治ったと思うことがありましたので備忘録として書いておきます。
医学的なエビデンスがあるわけでも無いですので個人の体験談です。
◆バトラー洗口液を1日3-4回程度使うと2日で治り始めた。
(ネットで見るとイソジンやリステリンなど口腔内洗口液でも良いという話あり。)
◆ナチュラルチーズを食べるのを辞めると2日で治り始めた。口を1日3回程度意識的にうがいした。
◆ヨーグルトを食べるのを辞めると2日で治り始めた。
上記はそれぞれ別の状態で実験。
ナチュラルチーズとヨーグルトの経験はまだ回数が少ないのでなんとも言えないです。
私の場合、バトラー洗口液で治りやすくなる事が多かったので、他の方法は旅行中とかバトラーが使えない環境で実験した感じです。
結局、口内炎には口の中のバクテリアが悪さをして治りにくい。それなら、良性悪性関係なく、口の中のバクテリアの数を減らせば良いのではないかという仮説が成り立つ気がしてきた。
